Loading...

Самые изысканные модные и необычные, простые диеты

Модные диеты

Женщины всегда желают оставаться женщинами: и по фигуре, и по моде, и ухоженной, и конечно здоровой… И при этом всегда пробуют применять какие-то диеты, массажи, маски, ванны… Но, к сожалению не всегда и все удается, как того хочется. Ведь диеты необходимо «принимать» качественно, придерживаясь особенностей каждой. Выбор один – правильно и изысканно подобрать именно подходящую из них, для эффектного и хорошего результата. 

1. Диета спящей красавицы

Сама суть такой диеты кроется в ее названии, хотя многие предпочитают голливудскую диету. Главное в ней – отдых и полноценный здоровый сон. Испробовавшие такую диету женщины говорят: «Всего три недели на такой «сонной» диете – потеряешь от полутора да двух килограммов веса». Это, может показаться и немного, но следует учесть, что резкое похудение также не безопасно и порой даже не красиво, не естественно. А при такой диете можно худеть и расстаться именно с лишними жирами, а не с водоснабжением организма и мышечной массой. Главным в такой диете является – полноценный отдых. В спальне необходимо только спать, при этом никаких просмотров телевизоров, компьютеров или чтения книг, а особенно употребления пищи. При этом следует научиться справляться со стрессовыми ситуациями, курением и побольше бывать (гулять) на свежем воздухе (ежедневно хотя бы 30 минут). В рацион питания необходимо также включать в обязательном порядке супы, молочные продукты (желательно обезжиренные), фрукты, овощи. А приготовление таких блюд не имеет никакого значения.

Модные диеты

2. Диета Шангри-ла

Читайте также:  Как все есть и не толстеть

Такая диета самая спорная из всех существующих. Но, при этом для любителей вкусно и изысканно, разнообразно покушать – она принимается за счастье. Питаться можно без каких-либо ограничений, только перед каждым приемом пищи необходимо выпивать оливковое масло (1 столовая ложка) или же один стакан подогретой (теплой) воды, добавив туда чайную ложку сахара. Такое употребление этих нехитрых ингредиентов снижает аппетит, а желудок человека принимает уменьшенную порцию еды (в два раза), чем обычно.

Важно:

— во время такой диеты необходимо ограждать себя от резких запахов и табачного дыма.

Такая «странная» диета не подтверждена с научной точки зрения, но, попробовав ее несколько женщин – удивились ее положительному результату.

3. Диета Гейши

Такая диета «рождением» из Страны восходящего солнца и придумана жрецами любви. В настоящее время современные японки очень уважают ее за простоту, доступность и оригинальность. Если женщина хочет распрощаться с десятью «лишними» килограммами на протяжении месяца (и чтоб они не «вернулись») – в рацион питания следует в обязательном порядке включать отварной рис, соленые огурцы,… свежий чеснок. Ежедневно необходимо готовить смесь:

Читайте также:  Модные диеты: грушевая

— взять 500 грамм отварного риса, перемешать с мелко нарезанным соленым огурчиком. При этом можно есть все подряд, и что угодно.

Важно:

— после каждого приема пищи необходимо съедать не меньше шести столовых ложек рисово-огуречной смеси.

Хитрость диеты:

— из такой приготовленной смеси проглатывать необходимо только рис, а кусочки огурца собирать языком за щеку и рассасывать, как можно дольше (не глотать). А если не получилось и огурец все-таки проглочен, необходимо немедля съесть дольку чеснока.

4. Диета лунная

Издавна доказано, что влияние луны на каждого человека чрезвычайно велико. К примеру, лунные энергетические потоки регулируют количество жидкости в организме человека. Учитывая эти знания, парижские диетологи разработали специальный рацион питания:

— разгрузочные дни можно и нужно устраивать исключительно в новолуние, при этом употреблять много жидкости, в рацион питания включать только овощи, принимать витамины и пищевые добавки;

— в полнолуние организм человека активно избавляется от шлаков. Это подтверждает то, что лучше питаться овощами (овощная диета), а пить побольше соков и кефира;

Читайте также:  Модные диеты: грушевая

— в периоды между полнолунием и до новолуния аппетит человека всегда снижается. И в такие периоды от диеты целесообразно отказаться.

Результат:

— придерживаясь таких принципов можно сбросить до 4 килограммов на протяжении месяца.

5. Греческая диета

Сама суть такой диеты очень проста: употреблять только лишь продукты с низким гликемическим индексом – они не вызывают резкого подъема сахара в крови – это зерновой хлеб, бурый рис, овсянка, горох, соя, овощи и фрукты. А из белковых продуктов можно употреблять: постное мясо, птицу, рыбу, морепродукты, обезжиренное молоко. Сами жиры допускаются только в виде оливкового масла и орехов. Соль при такой диете – запрещена. Занятия спортом приветствуются.

Результат:

— за полтора – два месяца можно «скинуть» от трех до пяти килограммов.

Все диеты хороши, если соблюдать режимы питания, режимы отдыха – ограничиться от различных жизненных стрессовых ситуаций – тогда и здоровье, настроение и похудение будет в комплексе каждого человека.



Стоит также почитать:


3 comments
  1. tanichka

    насчет второй диеты очень сомнительно, сахар снижает аппетит, но на непродолжительное время. а потом аппетит появляется вдвойне — это доказано.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *